Alimentación, Cuidate

El AYUNO INTERMITENTE no te equivoques… 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐔𝐍𝐀 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀.

Es un estilo de alimentación donde se limita el consumo de alimentos.

Se suelen hacer de 8, 12 ó 16 horas. Según empieces y puedas/aguantes.

Muchos son los beneficios:
📌Aumenta los niveles de la hormona de crecimiento (HCG), hasta 5 veces.
📌Mejora la sensibilidad a la Insulina y hace que los niveles de esta disminuyan drásticamente.
📌Mejora la reparación celular.
📌Aumenta la expresión genética.

Te dejamos un mucha información de la Doctora Samar. Donde podrás conocer lo beneficios en detalle.

Descargate la información de la Doctora Samar: Ayudo Intermitente . No es una dieta, es un estilo de vida.

El gran enemigo es… ¡𝐋𝐚𝐬 𝐠𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫!

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